Nått nytt?
Färsfyllda auberginer
Tillagningstid: ca 30 min Antal portioner: 4
Antal kalorier: 365 kcal/portion Betyg: 3 +
Detta behövs:
· 4 st auberginer
· 400 g nöttfärs
· 2 msk persilja
· 2,5 tsk curry
· 2 st gula lökar
· 1 st Kelda gräddsås
· 1 dl riven ost
· Salt och peppar
Gör så här:
Dela och gröp ur auberginerna och skär köttet i tärningar. Stek den tärnade auberginerna och löken (finhackad) i smör i några minuter. Ta upp grönsaksfräset och stek köttfärsen med curry tills den blir smulig. Salta och peppra. Rör ner grönsaksfräset och såsen. Låt allt koka ihop några minuter. Fyll auberginhalvorna med färsen. Strö över riven ost och gratinera i ca 15 minuter i ca 200 grader. Strö över persilja och servera med bulgur och grönsaker.
sv: gud vad spännande det låter! Jag ska försöka leta upp deras hemsida och leta lite mer fakta. Jag har själv funderat på att testa någon såndär pulverdiet. har alltid varit emot det, men skulle vilja se om de verkligen gör någon nytta! Mest som ett experiment, på skoj! Tycker dieter är så himla intressant! :D
men blir det itne tråkigt att bara äta ett mål mat om dagen? :P Vilken måltid/tid på dagen är det du äter riktig mat då?
Okej, låter ju jätte kul!
Vart var du instruktör då :)?
Jadu , 5dagar kör jag gym, 2-3 dagar har jag jympapass på friskis & svettis sen kör jag 1-3 konditionspass/jympapass i veckan!
Vad tränar du för något:)?
Jaså, vad är indoor walking? :D
Daniel kom hem med den från ICA södercetrum :)
japp, jag blir så lycklig ;D
sv: haha ja :D skönt nu när det är över!
Låter annorlunda men gott!
Kanske ska prova det någon dag.
God morgon!