Pass 1:                                 Set:                Reps / Vikt:
Sittande rodd                        4                    7 / 35 kg
Lårcurl båda benen                4                    6 / 20 kg
Bänkpress                            4                    7 / 32 kg
Raka ryggresningar               4                    8 / -

Sneda crunches boll               3                    12 / -
Sidplanka                              3                    20s / -
Planka på boll                        3                    30s / -

Hade en jättetrevlig dag/kväll igår! Tack så mycket för allt mys Tilda och Mia! :)

Strax e de dags för Sumba! :) Och ikväll så är det E-Line! Och lite mys me sambon!

Receptet som jag å tjejerna åt igår kväll kommer här ovan! Riktigt mumsig vegetarisk gratäng! Värt att prova! Eller vad säger ni, Mia och Tilda? ;) Bye bye...